Kilka słów o mnie

Nazywam się Agnieszka Berent Wierzowiecka, jestem trenerem osobistym oraz specjalistą ds. żywienia. Mieszkam i pracuję w Zielonej Górze.

Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat i nie wyobrażałam sobie swojej przyszłości bez niego, więc poszłam w tym kierunku i ukończyłam studia magisterskie na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją z edukacji zdrowotnej na Wydziale Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Stale się dokształcam i nie zamierzam przestać. Zdobytą wiedzę regularnie poszerzam uczestnicząc w szkoleniach z zakresu dietetyki oraz treningu.

Od kilku lat pomagam ludziom zrzucić zbędne kilogramy, zbudować i wyrzeźbić sylwetkę oraz poprawić sprawność fizyczną. Treningi, które prowadzę dostosowane są do możliwości i stanu zdrowia Klienta. Diety, które rozpisuję układane są na podstawie wywiadu przeprowadzonego z Klientem dotyczącego upodobań kulinarnych, jednostek chorobowych, możliwości czasowych i finansowych.

Jeśli nie jesteś z Zielonej Góry nie musisz się martwić, z tego względu, że rozpisuję jadłospisy i plany treningowe online.

Uważam, że kluczem do sukcesu jest połączenie aktywności fizycznej i świadomego odżywiania, ale także zdrowego rozsądku. Jeśli nie jesteś zwolennikiem treningu siłowego to znajdź taką aktywność, która będzie sprawiać Tobie przyjemność. Jeśli chodzi o żywienie, wcale nie musi być ono nudne i kojarzyć się tylko z wodą i sałatą. Staram się pokazywać Klientom, że posiłki mogą być smaczne i zdrowe, oparte o produkty, które jedzą na co dzień, a jak przyjdzie ochota na jakieś odstępstwo od diety to zazwyczaj wdrożone w plan dietetyczny nie przyniesie żadnych negatywnych skutków. Jeśli zdrowy styl życia ma nam towarzyszyć do końca naszych dni, to nie może nam się to kojarzyć z restrykcyjną dietą i katorżniczymi treningami, a z przyjemnością.

,